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不懂穴位不用怕,记准六大保健区不懂穴位不用怕,记准六大保健区【不懂穴位不用怕,记准六大保健区】1.揉小腹有助健脾胃:醒后、睡前揉按小腹,可增加肠胃蠕动,增强脾胃功能。 2.捏脚底促进血循环:热水泡脚可起到温经通络、促进血液循环的作用。3.搓双耳全身都受益:做好耳部保健对强肾效果更好。4.推脊椎增强免疫力。 5.按腋窝宁神宽心胸。 6.拍前胸提高肺功能。 |
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