长春涵泳女子异性spa养生坊分享；中医刮痧保健，这些驱寒妙招快来学！治疗6类疾病
在我们日常生活中，刮痧经常被人们当做养生的一种方法。大家都知道，刮痧能够扩张毛细血管促进血液循环有助于增强身体素质。还能够舒筋通络，活血化瘀、扫除毒素、治疗风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，自我保健，可起到缓解疲倦、调整经气、增加免疫功用的作用。
刮痧能治疗哪些疾病？
1、头痛
中医认为，头痛与循行于头部的经脉气血失调、气滞血瘀有关，因而经过刮拭寻觅，并疏松头部经脉和颈椎头部对应区的疼痛区域，就能够起到快速缓解头痛的效果。
刮拭全头，寻觅痛点，重点刮拭
头部是全身阳经会聚的中央。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。办法是以头顶的百会穴为中心，向周围呈放射状刮拭，至头皮有热感。假如有疼痛点，可在此点上重复刮拭5至10次。
2、感冒
感冒是日常生活中的常见疾病，四季均可发作。主要由于患者免疫功用降低，防御功用机制削弱导致的风寒、风热、暑湿署热。常见症状有四肢酸痛、头痛、畏寒、发热、鼻塞、流涕、咳嗽。局部患者还伴有、恶心、食欲萎靡、腹泻、呕吐等症状。
刮胸骨，宽胸理气
对胸部刮痧时刮板与体表的接触角度要小，用刮痧梳的单角自上而下迟缓刮拭下半段胸骨。角度以45°为宜，力度要轻，局部痧出为度。
这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也能够经常刮拭这个部位。
3、手脚冰凉
手脚冰凉是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。中医认为手脚冰凉主要是和体内阳气缺乏，或气血运转不畅有关。女性呈现手脚冰凉的病症偏多
刮手脚，行气通络
先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
4、肩周炎
肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。肩周炎好发于50岁左右年龄段的人，女性的发病率高于男性，多见于膂力劳动者。
刮痧能够辅助治疗肩周炎，，改善部分气血淤滞的状态。缓解身体的疼痛感，同时有助于身体内湿寒之气的排出
刮肩部，活血舒筋
用刮痧梳从肩井穴(大椎穴与肩峰连线的中点)为起点，天宗穴(人体的肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平)为终点，刮3至5分钟。停止刮痧时要留意用力适度，以能接受为度。同时还能够适当的的进行活动锻炼(肩外展、前屈、后伸、旋后等动作)，以促进新的损伤的修复和淤血的吸收，加速肩关节功能的修复。
5、发烧高热
可见于多种疾病，如病毒、细菌感染惹起，发热在38c左右或以上者，主要表现表现的症状为：额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐、有时还有冷的感觉。
刮头颈椎部
从大椎穴刮拭到命门，从肺俞穴刮拭到肾俞穴，能够起到很好的退烧效果！命门在肚脐的反面，肾俞穴在命门的两侧各两指的位置。
6、便秘
中医认为一周内排便次数少于3次，且排便过程较为困难的便为便秘。便秘不但会影响消化吸收功用，长期便秘还会使机体吸收毒素，加重肝脏负担。
刮腹部，排毒通便
可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。特别注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
