拔罐疗法要有一定的穴位配合，体内湿气的来源一般都是因为脾胃运化水湿的功能减退，所以，单纯用拔罐是不够的，需要用食疗或者药物来治疗。
食疗清热祛湿粥；赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克，将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥，温热服食。
还要多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
看到这里，如果你身上的湿气重，你知道该怎么办了吗？
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