长春涵泳女子SPA养生坊今日讨论:女人宫寒，排黑血块？常食三种食物，驱寒排毒，子宫更干净。

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女人宫寒, 排黑血块? 三种食物要常食，驱寒排毒, 子宫变更干净

女性宫寒顾名思义就是子宫寒冷，用中医的话来说它不是病，比如痛经，小腹不适、寒冷，经血深色，有血块等等，都是宫寒的表现，那么宫寒的时候应该吃什么食物来调节身体，驱寒排毒，祛黑血块，让子宫更健康呢?

女性痛经，经期着凉，可以用艾叶、红糖煮水喝，艾叶去掉湿气，而红糖能补血驱寒，那么体热的人或者上火的人不要喝它，艾叶红糖水能调经止痛，调理气血，活血温经，但是脾胃虚寒或者阴虚体质的孕妇不能喝，艾叶红糖水的做法也很简单，准备30克干燥的艾叶加水煮，煮开后放25克红糖再煮10分钟即可把艾叶去掉喝那个水就可以了

宫寒还可以用艾叶，肉桂，花椒煮水，用来泡泡脚，可以温肾散寒、温经通络，这个做法也很简单，将艾叶，肉桂，花椒煮水，煮得差不多便可把里面的东西去掉，等到水的温度暖下来便可以慢慢泡脚了。

最后便是当归水，当归泡水用量不能太大，它能补血活血，调经止痛，适合虚寒的女性，有火的人或热盛出血患者不要服用，怀孕期间的女性，大便溏泄的人也不能喝它。

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